如何睡觉睡得轻_如何睡觉睡得香睡醒后精神饱满
医学青年说|世界睡眠日:你睡得好吗?监制：何强梁凯终审：张焕策划：李佳巍编辑：闫建华统筹：张景峰文案：孟蝶海报设计：林鹏专家：王蕾蕾刘旭支持：北京回龙观医院 (睡眠医学中心)
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晚上你睡得好吗?睡前帮助睡眠的3个好习惯,助你提高睡眠质量在繁忙的北京市，张伟，一位年过五旬的银行职员，正坐在回家的地铁上，眉头紧锁。最近他的睡眠质量越来越差，几乎每晚都辗转反侧，难以入睡。偶然间，他在地铁上遇见了他的家庭医生李医生。张伟向李医生诉说了他的困扰，李医生耐心地听完后，开始给他提建议。李医生首先强调了保持规小发猫。
鹰潭余江:零点夜巡 “零距离”的温暖守护本文转自：人民日报客户端熊春和洪亮夜深人静，余江区同乐园广场党群服务驿站内，一名小男孩趴在桌子上睡得正香。“小朋友，你怎么在这里睡觉？”1月26日深夜零时许，巡逻的特巡警发现这一情况，急忙叫醒男孩，将他带回警务站。得知男孩还没吃饭，民警赶紧泡面。交谈得知，男孩今年1小发猫。
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