早睡早起是几点钟睡最好
睡得早死得越早?几点睡觉最健康?早睡早起一定好吗?一文说清有些人声称早睡会缩短寿命，而另一些人则提倡早睡早起。那么，什么时间入睡才是最有益健康的呢？早睡早起是否一定有益健康呢？睡眠被视为保持身体健康的不可或缺的生理需求之一，这一观点备受专家和公众的共识和认可。缺乏充足睡眠可能会影响身体各方面的功能和健康状况。根据后面会介绍。
早起毁一天?早上几点起床最合适?医生:尽量不要早于这个点正所谓一年之计在于春，一日之计在于晨，所以每天早上早睡早起就显得格外重要，老一辈人更喜欢早起，年轻人却通常起不来，最大的愿望就是睡到好了吧！ 若在身体特别疲劳的情况下还坚持早起，那么真的可能会毁掉一天的。早上几点起床最合适？医生：尽量不要早于这个点想要知道几点起床更有助好了吧！
蔡澜否认病重传闻:“我想几点起床就几点起床”如果叫我早睡早起，又或者戒这样那样，我就会把他们赶出去。我现在想几点睡就几点睡，想几点起床就几点起床，连医生也不敢说我的复原情况，我是活一天过一天的人生。”被问及是否满意现在的人生，是否还有遗憾，他答：“不可以说满意，但是可以说活过”“人生怎么可能没有遗憾？但是我是什么。
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