洋葱鸡蛋汤减脂_洋葱鸡蛋汤的功效
咖喱鸡肉滑蛋饭鸡蛋、洋葱。蒜末、咖喱、料酒、盐。‼️Tips: 鸡腿肉要剪碎，越碎越好。减脂期用的是糙米饭，好吃不怕胖，没有糙米饭也可以用白米饭哦！ By 爱做饭的筱雅用料鸡肉300g咖喱200g洋葱20g牛奶150ml做法步骤1、食材2、一起翻炒3、咖喱4、牛奶5、收汁6、好吃做菜好吃都有技巧，小发猫。
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低脂低卡全麦丝瓜鸡蛋煎饼营养健康的蔬菜汤，它富含抗氧化的值化素，可以抑制炎症增强免疫力。味道清甜好喝，低脂低卡，减脂期妥妥掉秤。简单又美味。食材：卷心菜、南瓜、胡萝卜、洋葱。By 爱做饭的筱雅用料全麦面粉适量鸡蛋适量做法步骤1、食材2、切块3、加水4、煮好了做菜好吃都有技巧，我的每道菜是什么。
一人食早餐法式牛油果烘蛋今天吃的营养丰富的法式烘蛋，健康美味一锅端。营养好吃又方便快手，低脂低卡，减脂期的高颜值早餐。食材：牛油果、牛奶、洋葱、口蘑、虾仁、鸡蛋、圣女果。做法：虾仁腌制后放锅里煸香，放入其他食材，一起翻炒，倒入牛奶鸡蛋液。放入烤箱200度20分钟，就做好啦！ By 爱做饭的筱雅用等会说。
夏天最酸爽开胃的都在这一碗!做法巨简单,连吃一周都不够!豆果美食达人@老板娘微食记教大家做生菜拌鸡蛋。生菜爽脆清口，吸收料汁的鸡蛋酸辣爽口，搭配洋葱的甜辣，入口酸辣又清爽，关键是好吃不胖！节后减脂的朋友别错过，不喜欢洋葱辣味的也可以提前焯水几十秒哦。By 豆果美食达人老板娘微食记· 食材清单·主要食材：鸡蛋2个食用油等会说。
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滑蛋鸡胸肉这个滑蛋鸡胸肉真的特别嫩，不需要任何翻炒就特别美味，特别适合减脂期来吃，简单易学，一定要试试啊。By 小糖果？用料鸡胸肉1块鸡蛋2个蚝油1勺白胡椒粉适量葱花适量生抽2勺料酒1勺姜片3片葱段少许蒜瓣2个洋葱少许做法步骤1、准备食材，我今天用了鸡小胸更嫩一点，两个鸡蛋等会说。
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