什么时间吃水果最减肥_什么时间吃水果有利于减肥
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吃水果真的能减肥吗?水果没吃对,可能比吃肉还容易发胖减肥期间的人，其水果的摄入应该控制在每天100千卡以内。如果真的有迫切的减肥需求，也不能仅仅只食用水果，还是要在控制饮食的同时，依靠运动达到燃烧能量的目的。3.减肥，比起吃什么，更重要的是在什么时候吃虽然吃同样的食物，身体所吸收的能量都是一样的，但根据临床研究数据，我好了吧！
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长时间每天只吃水果和青菜,会有哪些危害? 【粉丝来...她决定减肥。她开始天天吃素，只吃水果充饥。偶尔，她会吃一点点肉，但大部分时间都是以水果为主食。过了一段时间，我和老公决定回家看望婆婆。当我们见到她的那一刻，几乎认不出眼前这个面容憔悴、瘦得只剩皮包骨的女人是我们的婆婆。她的脸色苍白，眼神无神，整个人看起来虚弱等我继续说。
这些水果,比白糖和酒精更可怕!其实什么时候吃水果都可以，但最好不要吃得太晚，尤其是睡前吃水果，对于有些特殊人群，可以注意一下吃水果的时间：1、消化能力差的人：饭后吃！对于肠胃或消化能力弱的人，因为消化液分泌不足，对水果中的「蛋白酶」或「单宁」更敏感，所以建议饭后半小时后再吃水果~2、减肥和高血压是什么。
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