洋葱和木耳怎样炒鸡蛋_洋葱和木耳怎样做好吃
洋葱木耳炒鸡蛋营养好吃的洋葱木耳炒鸡蛋，快做给自己和最爱的人吃吧By 爱生活的糯米糍儿用料木耳100g鸡蛋4个胡萝卜100g青椒1个生抽20g老抽5g蚝油5g盐2g鸡精1g淀粉3g蒜末5g洋葱100g做法步骤1、料汁：半碗水，生抽20g,老抽5g,蚝油5g,盐1g,淀粉3g2、水开放入木耳焯3分钟捞出3、锅等会说。
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警惕倒春寒,建议常吃这4种散寒菜,活血驱寒强体质作者：是你又如何一、洋葱木耳炒鸡蛋：家常小炒，美味与健康并存洋葱木耳炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜，洋葱的辛辣与木耳的爽脆、鸡蛋的滑嫩相结合，口感层次丰富，营养价值高。洋葱木耳炒鸡蛋不仅美味可口，而且营养价值极高。洋葱富含硫化物和维生素C,具有抗氧化和抗炎作用；等我继续说。
家常美味仅需10元!放心享受,胜过外卖的美味之选洋葱木耳炒鸡蛋准备食材：鸡蛋、木耳、青椒、洋葱和蒜末。调料：将一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，一勺淀粉以及少许白糖和适量水搅拌均匀备用。首先，打散鸡蛋炒至熟透并取出。然后在锅中留下底油，爆香蒜末，加入青椒、木耳和洋葱翻炒。接着倒入炒好的鸡蛋和调好的酱汁，快速翻炒等我继续说。
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夏天养心就是养命,建议中老年人多吃这6种食物,对心脏特好1西芹炒鸡蛋 2卤水花生 3口蘑西兰花 4洋葱炒鸡蛋 5胡萝卜木耳炒肉 6番茄罗非鱼
打工辛苦吃喝续命:家常便饭!作者：小二月的新平常做饭中，要考虑到食材、营养、味道等因素，买菜时，难免会发愁今天吃什么？秋季天气干燥，木耳是有名的润燥食材，富含蛋白质、铁、钙、胡萝卜素等营养成分。木耳炒鸡蛋材料：木耳、鸡蛋、洋葱、青椒、大蒜调料：食盐、十三香、蚝油、生抽做法：1.碗中打入4个鸡蛋说完了。
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