怎么样快速消化肚子里的食物
肠道健康是长寿秘诀?专家推荐:65岁后常吃这4种食物维护消化系统却没想到肚子总是有些不舒服，起初他以为是吃坏了肚子，并没有太在意。几天过去了，症状依旧没有改善，有时还会出现腹胀的情况，肠胃总是感后面会介绍。 酸奶里面的益生菌像是肠道里的小卫士，能帮我们维持肠道微生物的平衡，让消化吸收更加顺畅。"对于年纪较大的人来说，这些益生菌还能帮助我后面会介绍。
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睡前吃宵夜和饿肚子睡觉,哪个危害更大?答案就是如此简单还是坚持饿着肚子进入梦乡？这个看似简单的选择，实则蕴含着不少健康学问。睡前吃宵夜的隐患1. 肥胖风险增加夜晚，人体的新陈代谢速度放缓，消化能力也相应减弱。此时进食，尤其是高热量、高脂肪的食物，更容易转化为脂肪储存起来，长此以往，体重增加、肥胖自然找上门来。2. 影响睡等我继续说。
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小便很黄、异味太重?中医提醒:这是体内发出的信号,趁早去医院小便其实是每天进入肚子里的食物以及水分在消化之后产生的。也就是说在人体补充营养的情况下，一些营养物质进入人体之后会被吸收和消化，这时必然会产生一些不需要的物质，这些物质通过尿液或者粪便的方式排出体外。通过定期的排泄，可以使人体维持在健康的状态。而尿液的生等会说。
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