哪些食物含有雌激素孕激素_哪些食物含有雌激素不可以吃
它是富含黄体酮的食物,肌肤雌激素,滋润皮肤,延缓衰老女性的黄体酮(黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素)水平会逐渐下降，衰老速度会加快， 身材走样、脸上长斑、皱纹.都会找上门来，因此想要老得慢一点， 要少吃辛辣、油腻、油炸、高糖的食物，多吃清淡营养的食物，要多吃些富含黄体酮的食物，肌肤雌激素，换发年轻状，滋润皮肤，延缓衰后面会介绍。
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女人想老得慢,多吃这自带“黄体酮”食物,激发雌激素抗衰显年轻就提醒你该补雌激素了， 都说：”药补不如食补“中老女人想要老得慢，平时就要多吃些富含黄体酮的食物。生活中富含黄体酮的食物很多， 黄豆就是其中一种物美价廉的食物，不仅富含优质蛋白质、钙质， 它还含有很高含量的孕酮，甚至被誉为“天然黄体酮”，尤其适合女性食用，多吃能女性还有呢？
女性到了更年期,这4种食物不妨多吃,滋补身体,同时延缓衰老不仅雌激素、孕激素等特殊物质的分泌量会大大降低，人体的基础新陈代谢速率也会有所放缓，稍有不慎就可能会出现贫血、骨质疏松以及失眠等表现。因此，女性朋友在进入更年期阶段后，就一定要更注重自我养护，在日常生活中，多吃这4种食物，或能帮助平复情绪、延缓衰老、滋养子宫，让是什么。
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