如何度过平台期食谱_如何度过平台期
推荐8款炖汤食谱,助您清凉解暑排毒养颜轻松度过夏日我们的日常饮食也应随之改变，适当地饮用一些适宜夏日的炖汤，有助于消暑解湿毒，让我们轻松应对炎炎夏日。下面，我将与大家分享八款适合夏季享用的炖汤食谱，有兴趣的朋友不妨跟随我的步伐，一起学习它们的制作方法。一、五指毛桃玉米茯苓汤食材包括五指毛桃、玉米、胡萝卜、..
立秋前记得吃“三草”,8月7日立秋,照菜谱吃几次,舒服度过三伏天推荐菜谱：【蒸蒲公英】食材：蒲公英、小麦淀粉、蒜、小米椒1、蒲公英摘去老叶，用盐水浸泡清洗干净，控干水分。2、将蒲公英切长段，放入盆里，倒入两勺香油抓匀。3、少量多次的倒入小麦淀粉，边倒边抓拌，让蒲公英裹上一层薄淀粉。4、蒸锅接水烧开，把蒲公英平铺进去，大火蒸一分后面会介绍。
季节交替之际,少食姜羊肉,多尝5种“酸味”美食助您轻松入秋以下是五种推荐的酸味食物及其食谱，助您健康度过初秋。一、番茄享有“植物黄金”美誉的番茄，在夏末秋初正值丰收期。此时的番茄酸甜多汁，营养丰富，价格亲民，生食或烹饪均美味健康。推荐食谱：【番茄滑肉煲】食材：番茄、猪里脊、娃娃菜、白玉菇、姜、葱、蒜1. 里脊肉切片，加等我继续说。
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