晚上学习困想睡觉怎么坚持
想长寿一点都不难,每天早晨坚持做这5件事,或胜过吃补药!俗话说一日之计在于晨，因为经过了一晚上的休息调整，早晨是精力最充沛的时刻，状态很好，只有抓住这一阶段打下好的基础，才能提高工作和学习的效率。所以如果早晨醒来之后坚持做好以下5件事情，便能达到好的养生效果，进而才有可能获得长寿体质。1.伸懒腰处于睡眠状态，难免会有等会说。
全寝直博,这个宿舍太强了!坚持每天晚上10点前回寝室在睡觉前他们会空出半个小时的“夜话”时间毫无保留地交流一整天的学习和实验情况遇到困难和挫折时他们分别提出自己的看法和建议为各种难题提供解决的可能性杨骁说：“虽然我们宿舍看起来比较‘卷’但其实都在共同进步。正是这样良好的学习氛围好了吧！
江苏大爷坚持数年准时敲盆,凌晨两点不眠不休:房价一万敲成八千已经坚持6年在小区楼下敲盆，每天都会准时敲打三次。早上八点一次，晚上六点一次，其实前面两次还是勉强可以接受的。最后一次却在半夜两点钟，很多正在睡梦中的人都会被这突然敲盆声给惊醒，想想都觉得难受。有些睡眠不好的人凌晨两点被惊醒以后就再也睡不着了，还有一些早上要后面会介绍。
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