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每日坚持揉腹按摩,健脾养胃促健康长寿按摩腹部。根据个人情况，顺时针和逆时针方向共按摩5分钟，每天进行1至3次。这样做可以通过刺激神阙、关元、气海、天枢等穴位，调节脾胃功能，改善消化系统的状况。划重点： 肚脐是人体唯一可见的“养生穴”, 它位于人体腹部正中间的位置，在中医针灸学里属于神阙穴，具等我继续说。
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北京榜样 | 刘振亮:从教室到保健室 金子无处不闪光2019年还参加了高级按摩师的培训和学习，学会了人体解剖学、中医基础、人体经络与探查、腧穴功效与作用、按摩手法和套路、刮痧、拔罐及一些疾病的治疗。近年来，刘振亮对中医按摩颇有心得并致力于教师职业病的形成与防治研究，同时，他还研究出了一套预防学生近视的按摩手法小发猫。
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从教室到保健室 金子无处不闪光2019年还参加了高级按摩师的培训和学习，学会了人体解剖学、中医基础、人体经络与探查、腧穴功效与作用、按摩手法和套路、刮痧、拔罐及一些疾病的治疗。近年来，刘振亮对中医按摩颇有心得并致力于教师职业病的形成与防治研究，同时，他还研究出了一套预防学生近视的按摩手法还有呢？
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帅气老师给学生拔罐?“头发变多”的秘笈来了广东科技学院一堂“中医选修课”课上拔火罐的视频引来羡慕声不断“上课养生两不耽误”在这门中医选修课上老师向同学们展示拔火罐技法让大家亲身体验拔罐在课堂中，任课教师雷骏轩还会带着同学学习推拿、针灸、艾灸、穴位按摩等中医疗法帮助大家缓解日常小毛病雷老师表示小发猫。
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武汉市粮道街道:传承雷锋精神 践行志愿服务湖北中医药大学的大学生志愿者为居民和游客进行按摩推拿，娴熟的手法让大家赞不绝口；武昌区红十字志愿者为居民量血压、测血糖，解答居民健康疑问；社区志愿者有的为辖区老人义务理发，有的开展缝补衣物、磨菜刀、雨伞修补等便民服务；下沉党员和人大代表们则通过发放传单、现场等我继续说。
每天坚持揉腹,4个好处不请自来!“长寿药王”孙思邈就十分重视腹部按摩，他常以饭后百步走配合腹部按摩作为他的养生之法。那揉腹具体可以收获哪些好处？我们又该怎么揉呢？跟着可可来学习一下吧。每天坚持揉腹，4个好处不请自来揉腹是一种传统的中医疗法，通过对腹部进行适当的按摩，可以带来多种身体上的益处好了吧！
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