鸡蛋的膳食纤维含量是多少
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秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍膳食纤维以及多种维生素与矿物质，如钾、镁等。令人惊喜的是，平菇中的蛋白质含量高达猪肉的4倍、鸡蛋的2.6倍。常吃不仅有助于改善新陈代谢，还能增强体质， 当然平菇的好处可不止这些，它的口感特别鲜嫩，无论是炒着吃、炖着吃，还是煮汤、蒸着吃，都美味得让人停不下来。而且啊，平小发猫。
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番茄蛋花豆腐浓汤中秋国庆佳节家宴餐桌少不了汤类菜肴番茄蛋花豆腐汤易于消化吸收番茄红素能减少身体中的自由基增强免疫力…选用太太乐高品质调味料融入番茄豆腐汤里鲜味儿十足豆腐软糯可口鸡蛋嫩嫩滑滑的酸甜咸鲜浓汤蛋白质含量高膳食纤维丰富低卡饱腹感强可以代餐哦…By Janen好了吧！
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香椿芽、花椒芽、榆钱,春日芽菜好处多!香椿芽富含石竹稀花椒芽维生素B2含量高榆钱膳食纤维丰富春季吃芽菜美味又养生香椿配鸡蛋餐桌好搭档越幼嫩的香椿芽，颜色越红，它闻等我继续说。 记忆中的榆钱膳食纤维丰富榆钱是榆树的果实，它的膳食纤维含量非常高，其中可溶性的膳食纤维有果胶、低聚糖、抗性淀粉等，不可溶性的膳食等我继续说。
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