怎么样练胸更高效_怎么样练胸肌快

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心率带选臂带还是胸带,你们怎么看?关注心率变化以高效输出能量,安全运动,正确运动,心率带还是有必要的。常见心率带有胸带和臂带,很多人会纠结到底选择哪个。臂带优点:方便穿戴,一般骑行时,腕部和前臂是裸露的,所以相对佩戴胸带要脱衣服方便很多。缺点:光学心率在较低强度和较少运动下表现良好,但对于短暂的高说完了。

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