吃火锅哪些菜不长胖_吃火锅哪些菜不发胖
马思纯曾十天瘦20斤,说到减肥方法,看她吃火锅选的两样菜就知道马思纯作为娱乐圈众多女星中出了名的“易胖体质”，她在很多的采访中都提到过自己在减肥时候的苦恼，毕竟做为女明星尤其是女演员，在很多还有呢？ 马思纯在上节目不可避免的要吃火锅的时候，还是只拿了两样蔬菜。两串黄瓜和两串莴笋。其他的肉类什么的都没有拿，甚至是酱料都要的蒜的还有呢？
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火锅酱料豆豆鱼不粘锅里加点油铺上提前收拾干净改改刀尽量吸干表面水防崩的胖鲢鱼--草鱼黑鱼那些也都行2、中小火给鱼皮煎上色了利落翻翻面根据鱼量菜好了吧！ 小油菜之类的绿叶菜最后搁，说白了属于清淡版鱼火锅7、确认鱼菜全熟味儿合适了关火挪盘里习惯性欣赏两圈直接吃或者倒回锅里边小火咕嘟好了吧！
香辣肉焖豆芽菜胖乎黄豆/黑豆芽冲洗干净控控水直接扔锅里垫底2、根据菜量肉量和个人喜好往里掰坨坨火锅底料定味道3、然后选择性扔上把科技牛羊猪肉卷等会说。 确认味道熟度都挺合适了再关火找盘往外挪礼貌性欣赏两圈爱咋吃咋吃那样子8、走了啊，明天见~做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大等会说。
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