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  2024-07-30 07:34

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  想瘦就吃这四种食物

  多吃4种“补脑菜”，保持大脑活力，80岁不痴呆想要让大脑保持年轻，远离老年痴呆吗？方法其实很简单，就是多摄入对大脑有益的食物。在餐桌上常见这4种“健脑”食物，70岁时也不必担忧脑萎缩。1、鱼类特别是富含Omega-3脂肪酸的深海鱼，如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼，它们含有丰富的DH等我继续说。

  2024-07-30 07:34

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  2024-07-30 07:34

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  想瘦小腿怎么办_想瘦小腿跑完步后要拉伸吗

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  2024-07-30 07:34

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  想瘦就不能瘦_想瘦就要吃草

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  2024-07-30 07:34

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  想瘦就要饿_想瘦脸

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  2024-07-30 07:34

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  2024-07-30 07:34

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  当代年轻人身材焦虑的现象很普遍，特别是一些女性，想尽办法就为了瘦一点，甚至节食减肥，以水果代替正餐，很多连早餐都不吃。殊不知，不吃早后面会介绍。 长期吃会发胖，对身体无益；而薯片、面包等零食充饥也不可取，这类食物只会暂时性让你有饱腹感，但很快又想吃东西，容易营养不良；咸菜、酸菜后面会介绍。

  2024-07-30 07:34

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  2024-07-30 07:34

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  2024-07-30 07:34

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