补觉睡多久好_补觉睡不着怎么办
“人睡三觉,命比纸薄”?3种觉不能睡,睡多了伤身,希望你没有便立刻躺下补觉。起初，她以为这是缓解疲劳的良方，殊不知，这“随时随地”的睡眠习惯，却悄然间给她的身体带来了不小的负担。一天早晨，李阿好了吧！ 这一觉竟睡到了下午三点，醒来时头晕脑胀，整个人状态更差了。她到医院一查，医生就跟她说，这是因为她睡觉的时间总是不固定，搞得身体里的各好了吧！
一、补觉睡多久合适
(=｀′=)
二、补觉多长时间最好
有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加“医生，我最近晚上老觉得皮肤痒，而且明明晚饭吃得好好的，躺下没多久又饿了，翻来覆去的，觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨。郑阿姨今年58岁，平时挺注意养生的，身体一直也没啥大毛病。但这段时间，她晚上总被两个问题折腾：一是饿得快，不吃点东西就没法好好睡觉，可明明晚饭还有呢？
三、补觉多久能恢复
四、补睡有用吗
第七百二十四章 声明昨天晚上没睡好，顾南绯打算回去补觉，可在半路接到了乔唯一的电话。知道她被人打了，现在在医院，她立刻调头，驱车赶了过去。市中心人民医说完了。 打算看看秦宴什么时候上来澄清。顾南绯并没有乔唯一那样高兴，相反，她有些心事重重。虽然秦宴答应了她，可她总觉得有些不踏实。给乔唯说完了。
五、补觉算睡眠时间吗
六、补觉和睡觉一样吗
第二百六十二章 小偷次日一早，沈昭昭就顶着一双熊猫眼爬起来了。“姑娘今日怎么起的这么早？看样子像是没睡好呀，要不再补个觉？”珍珠一边给她梳头，一边看着等我继续说。 可她还没来得及高兴多久，就听到门外传来脚步声。沈昭昭吓的立马蹲下身来，藏到了书柜的后面。房门被打开，脚步声缓缓走进来。沈昭昭的等我继续说。
七、补觉睡12个小时正常吗
八、补觉能补回来吗
第四百零七章 我们重新开始吧傅西凛蹭了蹭她的鼻尖，“很晚了…饿不饿？想不想吃点什么。”宋惜颜点头。顿了片刻，她突然说：“我想喝张嫂煮的粥。”傅西凛的动作停顿，抵着她的额头，似乎有些动容。过了一会，才轻笑了一声，“好，让她给你送过来。”宋惜颜顺从地依赖在他的怀里，“我这一觉睡了多久的时间？”是什么。
?△?
●﹏●
第六十六章 别爱他,没结果叶灵昨晚没睡好，一上车就歪在椅子上补眠，根本没听到盛君烈教训盛晚晚，她这一觉一直睡到了公司。车什么时候停的她都不知道，只觉得自己的脸被人轻轻拍了一下，她迷迷瞪瞪睁开眼睛，往车窗外看了一眼。看到盛君烈站在车门外，她立即惊醒过来。她坐直身体，下意识抹了下嘴角，还好没等我继续说。
∪０∪
第七百一十章 马哥出手现在急需要好好补一觉。两人到了家里，扑倒在床上，就连衣服都没脱，齐齐睡了过去。平时两人虽然在一个家里，但很规矩，厉烨有自己的卧室，从好了吧！ 不过美好的场景并没有维持多久，苏柒很快也相继醒来了。厉烨赶忙坐起身来，假装自己也是刚刚醒来。苏柒并没有注意到厉烨的异样，她揉了揉好了吧！
第七百一十九章 女人间的嘴仗新的一天，舒瑶睡到自然醒。起床后发现家里安安静静的， 老爷子也不见踪影。舒瑶隐约觉得有些不习惯，除开老爷子晚睡补觉那天，几乎每天都会在她吃早餐的时候，拄着拐杖走来走去。就等舒瑶发现他，然后邀他一起坐下再吃点。但今天没有。舒瑶有些不习惯，叫来管家询问原因。“老等我继续说。
第九百三十六章 她去“看”她了萧雅禾心乱如麻，还没有想好应对之策。原本想着今天出院了，先回来好好地睡一觉，休息一下，吃点东西，补点体力。然后，再好好想一想，如何自救等我继续说。 午休时间已过，厉墨辰要开始工作了。司暮雪不再打扰他，而是起了身，走出了办公室。可谁知，刚来到走廊里，就看见他的属下正在跟别人打电话。..
∩△∩
第三百三十九章 伪装者吴耀德也没有想到，自己八年前做的事情都会被捅出来，然而面对这个封信，他虽然想要一把撕掉，然后倒头大睡一觉。自己好几天没有足够的睡眠，然而他现在一点睡意都没有了。“亲爱的吴耀德，我知道你是第一指挥官，有着很高的地位，也有着独一无二的权利。但是我在此提醒你：无论发生还有呢？
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