洋葱鸡蛋炒木耳怎么炒好吃_洋葱鸡蛋炒木耳怎么炒
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洋葱木耳炒鸡蛋水开放入木耳焯3分钟捞出3、锅入油,倒入蛋液炒熟盛出4、锅入油,放入蒜末炒香5、放入胡萝卜片、木耳炒2分钟,可以倒点水防止木耳炸开6、放人洋葱块、青椒块(不吃辣可不放)炒香7、倒入料汁炒匀8、根据口味放入盐、鸡精、鸡蛋炒匀就好啦~做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙等我继续说。
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鸡蛋木耳炒瓜片放木耳、洋葱翻炒;放少许清水盖锅盖焖1分钟;4、放黄瓜片继续翻炒;5、放酱油调味6、加入刚才炒好的鸡蛋7、翻炒几下出锅即可。小贴士孩子吃,木耳和洋葱要焖软一点。黄瓜不要切太薄,翻炒时间不用太久,以免营养流失。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可等我继续说。
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年过50,要多吃此菜,它的硒含量是洋葱的30倍,常吃全年少生病!1、木耳菜炒肉! 2、木耳菜炒鸡蛋! 3、木耳菜肉末汤!
警惕倒春寒,建议常吃这4种散寒菜,活血驱寒强体质作者:是你又如何一、洋葱木耳炒鸡蛋:家常小炒,美味与健康并存洋葱木耳炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,洋葱的辛辣与木耳的爽脆、鸡蛋的滑嫩相结合,口感层次丰富,营养价值高。洋葱木耳炒鸡蛋不仅美味可口,而且营养价值极高。洋葱富含硫化物和维生素C,具有抗氧化和抗炎作用;说完了。
夏天养心就是养命,建议中老年人多吃这6种食物,对心脏特好1西芹炒鸡蛋 2卤水花生 3口蘑西兰花 4洋葱炒鸡蛋 5胡萝卜木耳炒肉 6番茄罗非鱼
打工辛苦吃喝续命:家常便饭!作者:小二月的新平常做饭中,要考虑到食材、营养、味道等因素,买菜时,难免会发愁今天吃什么?秋季天气干燥,木耳是有名的润燥食材,富含蛋白质、铁、钙、胡萝卜素等营养成分。木耳炒鸡蛋材料:木耳、鸡蛋、洋葱、青椒、大蒜调料:食盐、十三香、蚝油、生抽做法:1.碗中打入4个鸡蛋后面会介绍。
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