洋葱和什么一起吃补血_洋葱和什么一起吃最有营养
气血不足百病生!入春常吃3道补气养血菜,气色好不怕冷,贼有劲我来给您介绍三道能补气养血的家常美味，吃着香，营养足，身体棒！第一道是洋葱炒牛肉，牛肉鲜美，洋葱提味，吃了让人气血充足，不怕冷。第二道是等会说。 咱们一起动手做吧！【制作步骤】牛肉先洗白白，再切成薄薄的片儿，拿生抽和料酒给它腌个15分钟入味。洋葱和红椒切成丝儿，姜蒜也别闲着，剁成等会说。
洋葱溜肝尖猪肝， 含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用。放假前，跟同事聊起做菜，我说猪肝类的不会做，之前只是吃人家做的，他们说其实挺好处理的，营养价值这么高，不要错过。于是，中秋团圆饭我家的菜单上就有了这个菜式，洋葱溜肝尖，试试就试试后面会介绍。
洋葱炒猪肝加葱姜料酒焯水去腥，3、取出洗净切片备用4、起锅烧油，倒入洋葱丝翻炒均匀5、加一勺生抽调味6、加入适量太太乐鲍汁蚝油调味7、加入猪肝翻炒均匀即可8、装盘食用9、成品图10、猪肝补血补铁，咸香入味，好吃下饭做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直是什么。
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