怎样熬银耳粥_怎样熬制阿胶糕
山药银耳粥白露后养胃仍是“重中之重”，胃好消化吸收好，秋补才补的进，尤其是家里小朋友正处在长身体的时候，营养吸收得进，个子才长得快； 分享一道快手简单的秋粥，都说秋粥最是养人，用养胃山药搭配滋阴银耳、玉米粒来炖煮，香浓顺滑带点清甜，早餐除了白粥、豆浆，试试这一碗，入秋后的又一营还有呢？
百合银耳粥:一碗滋阴润燥的秋日滋补汤品熬粥，用于清肺热，可避免肺热咳嗽。第二：银耳省内的中医师指出：银耳性平，入肺、胃、肾经，可以滋补生津、润肺养胃。每年到了干燥的秋季，银耳都是最佳的润燥生津的食物。毕竟银耳又名白木耳，质量上乘的话更可称作雪耳。银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的矿物质维生素好了吧！
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白露来临,记得多喝6种“晨粥”,营养去燥好消化,家人都爱喝★ 百合银耳粥银耳、莲子、百合泡一个小时，泡好的银耳去根，撕成小朵清洗下锅，加开水，预约熬粥时间，电饭煲熬粥简单方便，不用起澡，约起床前一个小时，早上放冰糖，枸杞，冰糖融化，增加粥的粘稠度，开火熬五分钟，熬粘稠满满的胶原蛋白。★ 南瓜小米粥小米山药南瓜粥，暖心暖胃无忧愁。..
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