钾含量最高的10种水果:香蕉、红枣、石榴、杏子、鳄梨、柿子、芒果、黄桃、奇异果、金桔。1、香蕉:每100克香蕉中约含有358毫克的钾。2、红枣:每100克红枣中约含有531毫克的钾。3、...
1、香蕉 香蕉是一种非常受欢迎的水果,其钾含量极高,被誉为“钾含量之王”。每100克香蕉中约含有358毫克的钾。此外...
TOP2:水果之王——榴莲 每100克榴莲中含钾量约261毫克,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾...
一、吃什么水果含钾高 1.含钾哪样食材才算是真实的含钾总菠萝、山楂果、榴莲果、香蕉苹果、干桂圆、番石榴、大樱桃、石榴,可适度多吃一些。慈姑是菜中总黄花菜、...
含钾高的水果排行榜如下:TOP1:葡萄干。每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富,含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等,是儿童、...
TOP2:水果之王——榴莲 每100克榴莲中含钾量约261毫克,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾...
含钾量最高的水果有苹果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、木瓜、葡萄柚、桂圆、芒果、椰子等。其中苹果因为其中钾元素含量极大,可以有效将人体的血管进行扩张,从而降低...
猕猴桃。猕猴桃比橙子含钾量更高,猕猴桃位居榜首,Vc含量是橙子的1.7倍。猕猴桃位居榜首。钾含量是苹果的1.5倍;Vc含量是橙子的1.7倍;膳食纤维含量是菠萝的1.7倍...
香蕉:香蕉是最常见的高钾水果,它们不仅钾含量高,而且便于携带和食用。一根中等大小的香蕉大约含有422毫克的钾。橙子:橙子不仅富含维生素C,也是钾的良好来源。...
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