2、小米+花生米,中医上说小米性微寒、味甘,可以起到健脾、和胃、安眠的作用。而花生米含有丰富的矿物质和蛋白质,还可入药,能悦脾和胃、润肺化痰、滋补调气等,...
1、小米粥是一种效果非常理想的健脾养胃方法,如果在熬小米粥的时候再适量加入大枣、莲子等,调理脾胃的效果会更好。2、大豆,如果平时经常消化不良、腹胀难受,可...
1、脾胃虚弱吃什么粥1.益智粳米粥粳米50克,益智仁5克。首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁...
脾胃虚弱可以吃南瓜粥, 南瓜富含淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素C和钙、磷等成分,可以调理肠胃,所以脾胃不好可以喝南瓜粥。脾胃虚弱不能吃的食物:1、...
1、高粱 高粱温暖,对脾胃有好处,对脾胃有良好的作用,对产品的温度也有良好的作用。特别适用于脾胃虚弱,易消化不良的人群。另外高粱含有更多的烟酸。这种物质是...
脾虚的人可以吃荞麦。荞麦性味甘平。有健脾益气。开胃宽肠。消食化滞的功效。但是如若有腹泻也是不能吃的。乔妹,具有清理肠道沉积废物的作用,因此民间称为。净肠...
脾胃虚弱可以多吃促消化的食物,比如白萝卜、猴头菇、莲藕、山药、红薯、杂粮粥等。脾胃是人体最重要的器官之一,脾胃虚弱就会无法吸收利用食物中的营养,造成身体...
脾胃虚弱的人可以多吃健脾胃的食物,比如山药、茯苓、山楂等,这些食物既容易消化,又可以保证食物的营养。荤素方面要搭配均衡,每天早上喝一杯红枣薏仁粥,补气益...
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