选择营养高易消化的食物 牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,都含有丰富蛋白质和矿物质,经过烹调之后易于肠道消化吸收,同时也可以补充很多身体日常所需的热量,增加...
不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些...
其实最养胃的食物是面条,如果胃不好的话可以吃点面,或者熬点小米粥喝喝,在里面放点苏打,对胃有好处的。 现在的人胃都不是太好,要想把胃养好,还是要改变生活...
胃不好可以吃以下饭菜:一、粥类 粥易消化,对于胃不好的人来说,是极佳的选择。如小米粥、山药粥等,不仅可以温暖胃部,还能调理肠胃功能。二、面条 面条含有丰富...
2、菠菜 菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高...
1、石榴 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中...
胃部不好的人日常可以吃碳水化合物,因为这些食物都比较容易消化。提起容易消化的食物,很多人都会想到小米粥,因为小米粥比较清淡,还可以起到养胃的作用,熬制时...
1、可以喝一些酸奶 如果想减轻胃负荷,在饭后可以喝一些酸奶,酸奶有助于消化。饭吃过饱,觉得肚子很胀,可以选择喝...
有助于肠胃蠕动。如果经常吃可以帮助中和胃酸,缓解胃部疼痛。4、菠菜:吃菠菜一般可以润燥养肝、缓解便秘以及有益肠胃,适当的吃可以促进胰腺和胃的分泌,起到促...
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