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甜玉米糯玉米哪个是粗粮

发布时间：2024-09-23 18:28
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是，是糯性杂粮。糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质的含量比较高，富含维生素A、维生素B1等营养元素。糯玉米淀粉含...

（1）维生素成分：糯玉米富含维生素A、维生素B1、B2；甜玉米富含胡萝卜素，胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A，...

婴儿吃甜玉米还是糯玉米不建议食用。玉米属于一种粗粮，相对于大米、面条等精细米面来说比较难消化，食用后对肠胃产生的负担较重，而婴儿的肠胃功能和牙齿都尚未...

资料显示，甜玉米的热量为每100克可食用部分86卡路里。糯玉米的热量是144卡，和甜玉米的两倍差不多。我们一般吃馒头...

从热量上看，糯玉米含有的淀粉物质较多，同时水分较少，而水果玉米含有的水分更多，含有的淀粉物质相对更少，热量相对更低，因为100g的水果玉米其热量是在105大卡...

甜玉米和糯玉米都有较高热量，都不适合作为减肥人士的主食。正在减肥的人，推荐吃少量老玉米（粗粮玉米）。下面分析这三种玉米的特点：1，糯玉米（也叫粘玉米）含...

是，是糯性杂粮。糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质的含量比较高，富含维生素A、维生素B1等营养元素。糯玉米淀粉含量高达70%~75%，而且几乎都为支链淀粉。这种淀粉...

从营养价值的角度来说，甜玉米更加有优势，它的蛋白质和维生素含量都比较高，用玉米根数表示它们的营养价值差别的话...

我们一般吃馒头、米饭等热量低的主食。大米每100公斤含116000卡路里。想象一下甜玉米的热量有多低。每100克甜玉米含...

2 糯玉米和甜玉米的区别糯玉米糯玉米的外观颗粒颜色是偏白色，所以外观也是比较容易辨别玉米品种的，而从口感上说糯玉米的淀粉含量高达70%~75%，而且几乎...