优秀游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。游泳是一项对心肺功能要求极高的运动,特别是在长时间和高强度的游泳过程中,肺活量的需求量更是显著提升。以下是关于优...
菲尔普斯具有极高的游泳天份,如蹼的脚掌、船桨般的手臂,以及海豚般的腰腹线条无不被人津津乐道。他的肺活量达到1.5万,超过常人很多,身体的乳酸分泌却是正常人...
说起游泳界的大神,那非菲尔普斯莫属,就是孙杨都不能及, 菲尔普斯美国职业游泳运动员,据说其肺活量达到15000。菲尔普斯一生共获得23枚金牌,成为奥运 历史 上获...
2、提升呼吸和循环系统功能。心脏是循环系统的中心,数据表明,经常运动者的心脏体积比一般人的心脏体积大,平静时...
分析如下 1,大量的研究表明,常常运动锻炼可以延年益寿,常常运动八十不算老,身体锻炼差,四十长白发。有一项持续...
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一、提高运动精神和团队精神 在运动场上,孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、...
有氧运动有什么好处?
分析如下 1,大量的研究表明,常常运动锻炼可以延年益寿,常常运动八十不算老,身体锻炼差,四十长白发。有一项持续30年的研究显示,不锻炼的人比经常锻炼的人早逝...
对健康大有裨益:使人精力旺盛,消除疲劳和倦怠,提高工作效率。改善睡眠,消除神经衰弱。降低疾病发病率,预防感冒...
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