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水果玉米和糯玉米哪个更适合减肥

发布时间：2024-09-22 06:39
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1、糯米玉米比水果玉米的热量相对来说会高一些，水果玉米的热量100个玉米大概在110卡左右，糯米玉米的热量大概在140卡左右，一些脾胃比较虚弱的人群一般不建议吃糯...

水果玉米。从热量上来看，水果玉米相对于糯玉米来说更加适合减肥，因为100g的水果玉米其热量是在105大卡，而100g糯玉米的热量则是172大卡。但是其也并不是绝对的，...

从两种玉米含有的热量来看，水果玉米含有的热量要低一点点，但是黏玉米的饱腹感较强，所以整体上看，减肥效果都是差不多的，因为两者都属于热量较低的粗粮，都有较...

甜玉米糖分高，糯玉米热量高，所以其实很难明确判断哪种减肥效果更好。两种玉米减肥效果是差不多的，都是玉米，只是因为淀粉的结构不一样，产生了完全不一样的结果...

综上所述，水果玉米相对更容易帮助减肥。它的低热量、高纤维、丰富的抗氧化物质、维生素和矿物质以及利尿作用都有助于控制体重和改善身体健康。减肥还需要结合合理...

1. 水果玉米和糯玉米哪个适合减肥吃？水果玉米更适合减肥食用。从热量来看，糯玉米的淀粉含量较高，水分较少，而水果玉米水分较多，淀粉含量相对较低，热量也更低...

此外，水果玉米还含有大量的钾和镁，可以帮助身体保持良好的代谢状态，使身体更容易减肥。结论：两种玉米各有利弊，但在减肥方面，水果玉米是更适合的一种。水果玉...

糯玉米和水果玉米糯玉米热量高，糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质和淀粉的含量比较高；糯玉米中的支链淀粉高，更容易糊化也容易消化和升糖。糯玉米籽粒中有较粗的...

1 水果玉米和糯玉米哪个适合减肥吃水果玉米更适合减肥吃。从热量上看，糯玉米含有的淀粉物质较多，同时水分较少，而水果玉米含有的水分更多，含有的淀粉物质...

首先，从热量角度来看，水果玉米的热量相对较低。每100克水果玉米大约含有96千卡的热量，而每100克糯玉米则含有约135千卡的热量。因此，如果以减肥为目的，选择水...