有助于产妇下奶的食物其实有助于产妇下奶的食物远不止8种,非常多,比如说鲫鱼,猪蹄,鸡肉,花生,黄豆,木瓜,榴...
——黄花菜。 黄花菜是很经典的一个下奶的蔬菜,它含有蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,除了下奶的作用外,中医书籍记...
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,...
1、多喝汤水,豆浆当水喝。2、多吃猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤,青菜豆腐汤,鸡汤3、做菜时·煲汤时放一些通草
回答:您好,各类蔬菜都是可以适当食用的。建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有...
豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。原料:豆腐250克,红糖、...
猪蹄炖黄豆,, 保证可以
一般喝鲫鱼汤、猪蹄汤、板栗炖鸡等可以下奶,并且有助于产后身体恢复,目前可以下奶的蔬菜好像没有听说过,另外产后不建议吃凉性的蔬菜,即使吃也不能吃凉拌的,祝...
1.鲫鱼。鲫鱼一直都是下奶的良药,几乎每一个哺乳过的宝妈都喝过鲫鱼汤。鲫鱼可以补益气血、通乳祛湿,而且是高蛋白低脂肪的食物,不仅催奶下奶的功效显著,还可以...
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