1、含有维生素b的水果和蔬菜有:橘子、橙子、柑橘、苹果、荔枝、橘子、橙子、胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。2、维生素B是B族维生素的总称,属于水溶性...
香蕉也是一种富含维生素B的水果,它含有丰富的维生素B6,有助于促进人体新陈代谢和神经系统的正常功能。葡萄也含有一定量的维生素B族成分,尤其是维生素B6和B12,...
1、维生素b含量高的水果和蔬菜。维生素b含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。含有维...
小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹、蘑菇、海带、紫菜、蛋黄、酵母、核桃、动...
1、含维生素b比较多的水果有:西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等。其次,B族维生素包括维生素b1、维生素b2、维生素b6以及维生素b12、烟酸、泛酸...
含有维生素b的水果:比如香蕉、苹果、葡萄、梨、橙子、猕猴桃、火龙果、无花果、芒果、榴莲、菠萝蜜、枇杷、龙眼、...
含维B水果蔬菜前十名 1. 橙子 橙子是一种有机酸水果,有丰富的维生素C和钾、镁等微量元素,同时橙子还含有丰富的维生素B,特别是维生素B1和维生素B2。这些维生素有...
1、菠菜 菠菜中不仅含有大量的β一胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源,故有“营养宝库”的美誉,也被荣称为“蔬菜之王”。在《中国居民营养膳食...
坚果奶茶维生素b2 。维生素b3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果中则含量偏少。维生素b5的主要来源为:酵母、动物...
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