含叶酸的食物:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙...
富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外,还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、...
5、草莓:不仅含有丰富的叶酸,还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等,日常进食能帮助补充叶酸,保护视力、助...
回答:富含叶酸的食物主要有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆等蔬菜;橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等水果;动物...
叶酸广泛分布于绿叶植物中,如菠菜、甜菜、硬花甘蓝等绿叶蔬菜,在动物性食品(肝脏、肾、蛋黄等)、水果(柑橘、猕...
寻找叶酸事物 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、...
1、水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠等。2、蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、...
含叶酸的食物和水果包括:1. 绿色蔬菜:菠菜、小白菜等。叶酸主要存在于绿色蔬菜中,尤其是菠菜中的叶酸含量尤为丰富。除了叶酸,这些蔬菜还含有丰富的维生素和矿...
特别是那些怀孕的女性,如果身体内缺少叶酸还会导致胎儿畸形,那么含叶酸的食物和水果有哪些呢?接下来一起来了解一下吧。含叶酸的食物 5.奇异果:含叶酸30(微克/1...
回答:你好,含叶酸高的食物有;莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等 新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香...
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