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包谷粑粑的功效与作用

发布时间：2024-09-20 22:39
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其次，包谷粑粑中的玉米含有丰富的膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于消化和排便，预防便秘。同时，膳食纤维还能降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。此外，...

包谷粑粑的做法：1．玉米馒头粉250克，鸡蛋50克，食用油20克，白砂糖20克，清水1000毫升。2．将玉米面中加水搅拌均...

包好的包谷泥放入蒸锅里，大火蒸二十分钟即可。3、玉米粑粑主料；糯包谷500克、糯米粉红糖适量。鸡蛋5个。米粑粑的做法；食材都准备好，提前一个晚上将玉米粒儿...

包谷粑粑的做法：玉米外皮剪头剪尾，修剪好备用用刀将玉米粒剔下来酵母溶于30克温水里将88克玉米粒和75克清水放...

4、用石臼把包谷米舂成泥。5、把舂好的包谷泥舀出来，拌上适量白糖。6、取两片包谷叶子撕成小条做绳子备用。7、用匙...

2、将玉米面中加水搅拌均匀。揉成面团静置发酵。3、将面团揉至柔软，搓成长条，分成大小一样的小块，压扁成圆形。4、把切好的面团直接上笼蒸15分钟左右即可食用。...

5. 把面糊倒入勺子或者手掌中，用手或者勺子将面糊放入油中煎炸。可以形成小球状的粑粑。6. 煎炸过程中，要不断翻动粑粑，保证均匀受热，直到表面变成金黄色，熟透...

2、用两三层玉米皮当托，不用一切调味品，舀两三勺玉米浆在玉米皮里。3、沿着玉米皮的两侧将包谷糊裹严上屉煮熟即成。搞好的包谷粑粑吃起来软糯芳香，热冷都十分美...

4、榨好的玉米糊倒入盆中，加入酵母和白糖搅拌均匀，让其发酵1个小时左右 5、发酵完后，挑选几张玉米壳洗干净，然后填入发酵好的玉米糊 6、蒸锅冒大气时，将填好的...

包谷粑粑的做法：玉米外皮剪头剪尾，修剪好备用用刀将玉米粒剔下来酵母溶于30克温水里将88克玉米粒和75克清水放...