低热量水果排行榜:西瓜、木瓜、草莓、凤梨、葡萄柚。1、西瓜 热量:25大卡/100克。西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解...
低热量水果排行榜 西红柿:西红柿是低热量的一种水果,一般来说,西红柿每100g热量为18大卡,可以说热量是非常低了。而且西红柿中含有丰富的果胶等食物纤维,不仅...
桃子:桃子是一种低热量、高纤维的水果,每100克桃子大约含有39卡路里。它们还含有丰富的维生素A和C,有助于增强免疫系统。梨:梨是一种甜味适中、热量低的水果。...
1、高热量(100千卡/100克以上)水果 椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、沙棘、香蕉、冬枣、菠萝蜜、山楂。2、中等热量(50...
1、高热量水果 100千卡/100克以上 椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、沙棘、香蕉、冬枣、菠萝蜜、山楂。2、中等热量水果 5...
1、圣女果 圣女果在世界上分布的比较广泛,也是我们日常生活中比较常见的水果,它含有丰富的营养元素,可以增强抵抗力、延缓衰老,但是圣女果的热量却很低,每100...
低热量水果排行榜 N0.1 黄瓜 热量:15 大卡(每100克)减肥理由 黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶,...
水果热量表从低到高有很多,详情如下。高热量水果有椰子,牛油果,榴莲,鲜枣,沙棘,香蕉,冬枣,菠萝蜜,山楂。100千卡/100克以上,椰子高达241千卡。中等热量水...
1、西瓜。西瓜中含有大量的水分以及膳食纤维,可以加快肠道的蠕动,可以起到减肥瘦身的作用。2、菠萝。菠萝中含有丰...
1、苹果 苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒,还能降低热量摄入,是当之无愧的瘦身风云水果。吃苹果不仅能帮助增加饱腹感,减少卡路里的摄入,它所含的钾元素也有助...
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