什么蔬菜含维生素b1比较多

发布时间：2024-09-23 14:29
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什么蔬菜含有维生素b最多

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素...

什么蔬菜含维生素b1 b2最多

水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。粮谷类是我国人民的主食，也是维生素b1的主要来源，但因维生素b1多存在于麸皮及胚芽中，如米面碾磨过于精白和过分淘洗，蒸煮中加碱...

含有丰富的维生素B 1水果、蔬菜有哪些?

含维生素B的食物有：芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏等。更年期妇女应摄取足够的含维生素B...

什么蔬菜,水果含维生素B1最多

维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。粮谷类是我国人民...

含大量维生素B1的食物有哪些??

1、全麦面粉 全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6，烟碱酸（即维生素B3），钙、铁、锌等微量元素，是市场常见面粉中营...

什么蔬菜含有维生素B?

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维生素ABCDE各有哪些蔬菜水果,详细点

如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜...

什么水果含维生素b最多

含维生素B比较多的水果有苹果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、核桃、栗子等。含维生素b1较多的水果有...

什么菜含维生素b比较多

含维生素b比较多的蔬菜有：菠菜、茄子、西蓝花、白菜、油麦菜。1、菠菜 菠菜是原产于伊朗的蔬菜，也是我们平时很常...

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