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什么水果富含维生素ce

发布时间：2024-09-26 02:22
下面围绕“什么水果富含维生素ce”主题解决网友的困惑

1.猕猴桃猕猴桃被誉为“维生素C之王”，但其实它也含有丰富的维生素E。猕猴桃中的维生素E有助于保护皮肤健康，增强免疫力，并可能有助于减缓衰老过程。2.橙子橙...

2.樱桃：樱桃是一种季节性的水果，它不仅味道甜美，而且含有一定量的维生素E，能够满足人体对维生素E的需求。3.草莓：草莓是一种低热量、高营养的水果，其中也含有...

1. 杏杏是一种含有丰富维生素E的水果。除了维生素E，杏还富含维生素C和其他多种矿物质。杏的维生素E含量相对较高，是补充维生素E的良好来源之一。2. 樱桃樱桃也...

回答：意见建议:基本上所有新鲜的水果和蔬菜都含丰富的维生素C如柑桔,芹菜,辣椒,西红柿等.维生素E的食物:菜油,坚果,黄豆.

富含有维生素C的水果有山楂、鲜枣、芒果、柚子、橘子、橙子、柠檬、猕猴桃与草莓等。食物中植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里,都有...

维生素C主要来源于新鲜蔬菜水果，一般酸味水果比无酸味水果含量多，含量较多的水果有：青枣、山揸、柑橘、釉子等。还有野菜果中含量也很多：如刺梨、猕猴桃、酸枣...

葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量（毫克）甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12...

蔬菜和水果中基本都含维生素C和E。只是含维生素C较多的水果有柠檬、猕猴桃，橙子。维生素E含量较多的是油、坚果，就是家里炒菜的油、香油、花生、腰果、核桃等。

一、柑橘类水果柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，是维生素C的优质来源。柑橘类水果中的维生素C含量丰富，有助于增强免疫力，促进皮肤健康，帮助身体吸收铁质。...