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什么水果含b1b12多

发布时间：2024-09-23 10:21
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水果中基本不含维生素B1和维生素B12。动物内脏、肉类、鸡蛋、牛奶中的维生素B1和B12含量较高，植物性食品中基本不含...

含维生素B比较多的水果有苹果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、核桃、栗子等。含维生素b1较多的水果有...

水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等；维生素B12: 动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、...

1、自然界中的维生素B12主要是通过草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成的的，因此，其膳食来源主要为动物性食品，其中...

含维生素b多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.下面我再多说几句:维生素b包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b1...

吃什么水果含维生素b11 维生素b1的食物和水果所是指的富含有维生素b1的水果。大家比较常见的食物,苹果、梨、香蕉、火龙果、猕猴桃、樱桃等等都富含有这个维生素b1,...

如纳豆、腐乳、豆豉等，还应配合营养补充剂及营养强化食品。维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然...

4、草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2...

猕猴桃,西红柿,香蕉,柚子,苹果,哈密瓜,都是很有这些维生素非常丰富很常见的水果.

维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏（肝、心及肾）、肉类、豆类、花生及粮谷类及坚果中。水果、...