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什么水果含维生素d最多最丰富

发布时间：2024-09-23 18:23
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1、橙子橙子是一种富含维生素D的水果，每100克橙子中含有约40国际单位的维生素D。2、柚子柚子也含有较高的维生素D...

含维生素d十大水果有刺梨、酸枣、沙棘、猕猴桃、荔枝、水蜜桃、杏子、甜瓜、柑桔、番木瓜。1、刺梨刺梨又叫刺菠萝...

蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就...

含维生素D的水果主要有苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、葡萄、樱桃、柠檬、桑葚、香蕉、草莓、菠萝等，但是由于维生素D是一种脂溶性维生素，因此在水果里的含量相对较...

1、苹果、樱桃、柠檬、桑葚水果含维生素d最多。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养...

含维生素D最高的水果食物有：1、蛋黄。蛋黄可是营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反，每天一个鸡蛋，其中的胆固醇...

1）富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、鸡蛋、奶酪、黄油等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以...

含维生素D最高的水果食物有：1、蛋黄。蛋黄可是营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半...

维生素D是脂溶性的维生素。天然的维生素D来自于动物和植物，如海鱼的肝含有较多的D3，人们把它提炼出来，做成鱼肝油，用来预防佝偻病。鱼子、蛋黄和奶类也含有少量...