什么水果含维生素b1b2b6

发布时间：2024-09-26 00:19
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哪些水果包含:维生素A\B\C\E\B1、B2、b6、锌、钙、

奇异果、火龙果、木瓜、草莓等等。。。

什么水果含B族维生素高?

1. 香蕉：香蕉是富含B族维生素的水果之一，尤其是维生素B6。2. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素B1、B2、B3和B6，是一种非常健康的水果。3. 橙子：橙子含有丰富的维...

水果含有什么维生素,有什么作用

桃子桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。每100克桃子的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋...

什么水果补维生素b

3.猕猴桃：猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还富含维生素B族，特别是维生素B1和B2，有助于能量代谢和皮肤健康。4.苹果：虽然苹果中的维生素B含量不如香蕉和猕猴桃高...

含维生素B1、B2、B6、B9、B12的食物有哪些?蔬菜水果

水果：橘子、柑、橙 维生素B6又称吡哆素 各种食物中每100g可食部份含维生素B6量如下：酵母粉3.67mg，脱脂米糠2.91mg，白米2.79mg，胡麻粕1.25mg，吉士0.8～0.04mg...

什么水果维生素b

1. 水果中的维生素B种类 水果中含有丰富的维生素B族，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等。这些维生素对于人体的新陈代谢和能量生成至关重要。2. 富含维生素B...

什么水果维生素B2含量最高?

含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。含有丰富维生素B的食品...

什么水果含有维生素b

维生素B的宝库藏在各种水果之中。首先，西柚是维生素B1和B2的丰富来源，它能提升新陈代谢，保障神经系统的正常运作。香蕉则是维生素B6的佼佼者，对蛋白质代谢和红...

什么水果维生素b含量高

维生素B族包括多种成分，如维生素B1、维生素B2等。许多水果都含有这些维生素，尤以香蕉等为代表的某些水果含量更为丰富。2. 香蕉的维生素B含量 香蕉是一种非常受欢...

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