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一周七天菜谱一览表方便更换

发布时间：2024-09-25 02:34
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家庭一周菜谱安排表如下：星期一：早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋...

一周七天菜谱一览表：1. 周一：红烧肉、清炒西兰花、酸辣土豆丝、番茄鸡蛋汤。2. 周二：糖醋排骨、鱼香茄子、蚝油生菜、玉米排骨汤。3. 周三：麻婆豆腐、清蒸鲈鱼...

七天不重样菜谱：星期一：红烧肉、清炒西兰花、米饭。星期二：酸菜鱼、凉拌黄瓜、紫薯粥。星期三：宫保鸡丁、蒜蓉生...

以下是一周七天，每天四个不重样的菜谱安排：星期一 - 红烧肉：经典中餐，肥而不腻，搭配一碗米饭，美味十足。- 清炒时蔬：如西兰花、胡萝卜、木耳等，色彩缤纷，...

杏鲍菇汤晚餐：烤鸡肉、炒青菜、蒸香米饭星期日早餐：中式豆浆油条、小笼包午餐：水煮牛肉、蒜蓉西兰花、米饭晚餐：家常猪肉煲、炒豆芽、芋头排骨汤以上是一...

紫菜鸡蛋汤。星期日：早餐：全麦面包、小米粥、牛奶。午餐：鱼香肉丝、毛豆炒蛋、皮蛋木耳汤。晚餐：茄汁焖肉、白米饭、卤蛋黄瓜丝。总结：以上是本文为大家提供的...

以下是一周七天的菜谱，每天三菜一汤的搭配建议：周一菜：红烧鸡块、地三鲜、蒜蓉西兰花汤：鸡汤周二菜：鱼香肉丝、麻婆豆腐、干煸四季豆汤：排骨汤周三菜...

馒头茶叶蛋红烧大排丝瓜炒蛋蒜泥生菜海带虾米汤糖醋鱼块粉丝烧牛肉葱油冬瓜蕃茄蛋汤星期二豆浆油条蛋糕青椒牛肉丝家常豆腐凉拌黄瓜鸡架冬瓜汤沙...

星期一,西红柿鸡蛋汤，两素，芦笋炒黑木耳，煎白豆腐。荤菜，小炒肉，酸辣鱼头星期二，玉米排骨汤，两素，苦瓜炒辣...

周一洋葱炒鸡蛋（洋葱防癌）黄瓜炒肉周二冬瓜虾仁汤（冬瓜补水）肉末茄子周三芸豆炖土豆香菇油菜周四辣白菜炒五花肉可乐鸡翅周五牛肉炖西红柿（放一...