家常菜100道开胃下饭儿童零脂肪_家常菜100道开胃下饭儿童教程
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野藕炖排骨野藕具有强健胃粘膜，改善肠胃增补气血等功效，野藕含有丰富的铁、钙等营养物质及大量的植物纤维，有助预防便秘降低脂肪。野藕炖排骨是最佳拍档，也是一道做法简单的传统家常菜，非常适合老人小孩吃，下面将具体做法分享给大家。By 好奇奶奶用料藕块1条排骨1.5条姜片3片花椒粒小发猫。
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山药排骨汤这款汤是用山药和排骨制作而成的家常菜，口味咸鲜，可以补肾养血，增强免疫力。排骨除含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的钙，特别适合孩子和中老年人。By 阿冒冒美食用料排骨2根脚板山药1根红枣适量枸杞适量太太乐宴会料酒1勺大葱1段小葱1根盐适量姜1块砂仁等会说。
原来冬瓜和鸡蛋可以这样做,加火腿肠炒一炒,咸香可口,简单好做家常菜，主要食材是冬瓜，鸡蛋，还可以稍微加点配菜，我加了一根火腿肠，这样孩子会超爱吃。这道低脂营养，冬瓜是果蔬中唯一不含脂肪的食材，而是什么。 尤其是想减肥的你，一定要试试这道冬瓜炒鸡蛋，咸香可口，爽口解油腻，简单好做的快手菜，好吃又下饭。可以加火腿肠或是其它配菜，希望您能够是什么。
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