打网球伤膝关节吗_打网球伤膝盖吗

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普通人能自学网球吗?并探讨一些自学网球的方法。网球拍的重量与其他球类相比较重,初学者如果没有一定的肌肉力量,使用过重的球拍可能会给手臂和关节带来压力。此外,网球场地较大,初学者需要具备一定的中距离跑动能力和体能。建议初学者在选择球拍时考虑轻型的球拍,同时进行相关肌力训练和体能小发猫。

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