凉拌菜做法教学视频大全
立秋后最爱吃的6道凉拌菜,清脆可口,好吃不上火,怎么吃都不腻要是每天能吃上一两道凉菜，那可真是让人心情和身体都愉悦不少。凉菜低油低盐，富含膳食纤维和维生素，有助于保持身体健康。而且，凉菜的做法多种多样，可以根据个人口味灵活调整，既满足了味蕾的需求，又照顾到了身体的健康。今天分享给大家6道凉拌菜，食材和营养都丰富，口感清脆等会说。
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教你8道凉拌菜的做法,每一种都好吃,既清淡又营养,还低脂低卡那就是“凉拌”。这样做菜基本只需要三步：焯水、过凉水)、拌调料。除了常规的可以做凉菜的蔬菜外，其实很多都可以“凉拌”。既清淡又营养，也减少了炒菜时的热火气和油烟，真的很适合夏天。下面分享给大家8种凉拌菜的做法，爽口又解腻。一、凉拌莴笋丝香辣脆爽的凉拌莴笋丝好了吧！
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8款清爽营养凉拌菜,低脂低卡又美味!轻松掌握做法静置半小时使其更有嚼劲，之后加入大葱丝和香菜段，淋上预先调好的辣椒油料汁，均匀抓拌即可享用。坚持使用最简单的食材为您呈现最美味的佳肴。以上介绍的8种凉拌菜做法希望能为您的餐桌增添新意。如您有更多兴趣，不妨亲自动手尝试。别忘了点赞、关注、转发和收藏，感谢您的好了吧！
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