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网面鞋清洗教程作者：值友8636862233去跑步，打算把自己的跑鞋洗洗，参考了很多友友提供的方法，把有用的总结出来工具：是鞋刷和剪刀/钥匙一次性手套清洗剂：大公鸡洗衣皂酒精全鞋蛮简单的，不用打湿，先用大公鸡把鞋子里里外外全部喷一遍，然后等个十多分钟，让它渗透到鞋子里然后加点水就开始刷后面会介绍。
夜跑时突遇火情,长沙5名中学生上演教科书般灭火操作夜跑时突遇火情，长沙5名中学生上演教科书般灭火操作“快看！那里着火了！赶紧报警，去学校拿灭火器！”1月13日晚21点15分左右，长沙市望城区白沙洲街道马桥河沿河风光带草地突发火灾，正巧被周南望城学校5名跑步经过的学生发现，他们立即找到附近居民拨打119报警电话，还火速跑到是什么。
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