什么是心理学上的真正修行
人一生最大的修行,是学会如何爱自己并没有明确表达拒绝的意思，而是做出冗长的铺垫，导致沟通的效果并不好。比如朋友请求我们帮忙时，我们习惯以近期比较忙为由，把要忙的事情一一说出来。可到最后，对方未必清楚我们真正的意图，还浪费了彼此的时间。最后，客气地拒绝。作者在书中写道：“如果你过度强求自己去帮助还有呢？
心理学:如果出现了这三种“感悟”,说明你是一个魅力十足的女人可她就是觉得自己这么忙碌不知道是为了什么。 一次偶然的机会，她接触了《断舍离》也正是从那时候开始，她学着为自己的生活做减法。 不再忙着四处奔走，而是停下脚步，去审视自己的内心，去询问自己到底想要的是什么，真正适合自己的是什么。 慢慢地，陈数的内心平和了许多，是什么。
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一个人开窍最好的方式心理学家荣格说：“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看，第二次是为自己活。而第二次的生命，常常是从开悟以后开始的。”很多人从一出生，就一直延续着第一次生命。被裹挟在世俗的洪流中，不知道自己到底应该追求什么。直到撞了很多南墙，碰了很多壁，才知道人生最难的修行，后面会介绍。
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