什么叫三伏天和三九天
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三伏天必尝的五种“酸食”,让你健康度过炎夏!“在炎热的伏天，不要忘记享用这5种‘酸食’。”《黄帝内经》中指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”一年之中，最考验人的无疑是炎热的三伏天与寒冷的三九天。随着盛夏的来临，我们迎来一年中最热的时期——三伏天。在这样的高温天气下，如好了吧！
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2024年的“三伏天”在哪天入伏,哪天出伏?这段时间有什么讲究?冷在三九，热在三伏，怕冷的人每年都害怕三九天，怕热的人每年都不想三伏天来得太早。最近这段时间，南方的气温很高，很多人都觉得非常热，而还有呢？ 又是是一个“加长版”的三伏天呀。今年三伏天热不热？老一辈人流传下来这样一句谚语“公伏凶，母伏爽”。这是什么意思呢？公伏、母伏，其还有呢？
三伏天来临,警惕:减少绿豆苦瓜摄入,推荐三种食材,助您健康度夏正如古语所说：“冬补三九，夏养三伏”。那么，在这个炎热的季节里，我们究竟应该吃什么来既滋补又解暑呢？ 首先，推荐多吃海参。海参是一种珍贵而神秘的海洋生物，被誉为海洋中的“宝藏”。它不仅营养丰富，味道鲜美，还具有极高的药用价值。海参生活在海洋深处，富含蛋白质、多种维等会说。
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进入三伏,提醒大家:少吃绿豆和苦瓜,多吃三样,身强力壮过三伏冬补三九，夏养三伏”老祖宗留下来的俗语虽然看起来简单，却不能忽视，既然流传至今，那么自有它存在的道理。那么，在这个炎热的季节里面，我们到底要吃些什么才滋补又解暑呢？ 第一，多吃海参。海参是一种神秘而珍贵的海洋生物。他被誉为海洋中的“宝藏”,他不仅营好了吧！
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三九天,中医教您怎么解决“冻手冻脚”冬至已过，意味一年中最寒冷的三九天已经到来，三九天，是指从冬至算起的第3个寒天，它是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是以冬至为起点，每“九天”算作一“九”，第一个九天叫做"一九",第二个九天叫"二九",依此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。与三伏天刚好相反说完了。
三九天养生,晨起1不急、饭后2不宜、睡前3不要!不懂规矩,病气缠身、...夏有三伏，冬有三九。从冬至这天起，我国开始进入“数九寒天”，今天刚好是“三九天”，也就是冬至后的第三个九天。这“冬三九”，是冬季一个最合适的养生节点。话不多说，接下来就给大家讲讲三九天的养生重点——晨起1不急入冬后，想必大家都不愿意离开暖和的被窝，但也有不少人好了吧！
“伏前不吃酸,伏后要人扶”,今日入伏,5种“酸食”别忘了吃“伏前不吃酸，伏后要人扶”，今日入伏，5种“酸食”别忘了吃《黄帝内经》中有言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”一年之中，最考验人的无疑是炎热的三伏天与寒冷的三九天。随着盛夏的来临，我们迎来一年中最热的时期——三伏天，在这样的高温说完了。
俗话说“入伏吃3宝,苦夏无烦恼”,入伏了,提醒中老年别忘吃这3宝!年轻的时候只是觉得夏季热一些，冬季冷一些，对三九天三伏天完全没有概率。长大了才了解，夏季的热也是有规律和讲究的，一年中最冷在三九，最热在三伏。老话常说：“到了三伏天就要养生补正气，到了冬季三九的时候，就需要补养。”7月15号是“初伏”，气温像火箭一样嘎嘎往上升，加上后面会介绍。
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冬至后的第一个进补时机,你get到了吗俗话说“夏养三伏，冬补三九”。“三九天”是冬日里难得的进补时间，因此流传着“三九补一冬，来年无病痛”的说法。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任喻斌介绍了“三九天”的养生进补知识。“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九和六九，沿河看杨柳，七九河冻开，八九燕子还有呢？
滕州市中心人民医院中医病房开展 “三九贴”等诊疗项目通讯员刘胜“夏养三伏，冬补三九”，冬夏共治，阴阳调衡，三九天是冬季进补的最佳时间。近日，滕州市中心人民医院中医病房开展“三九贴”“三九灸”“三九汤”诊疗项目。“三九贴”是将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，利用药物敷贴穴位，扶助人体的好了吧！
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