酸奶的功效与作用禁忌人群_酸奶的功效与作用禁忌
夏天,喝酸奶好处多,但酸奶的这4个“禁忌”,你都知道吗?适量饮用：有些人可能会将酸奶当作日常饮料随意饮用，但这种做法并不科学。营养专家建议，饮用酸奶应适量，以免引起胃酸过多，影响胃黏膜和消化酶的正常功能，降低食欲。特别是对于那些胃酸过多、脾胃虚寒或容易腹胀的人来说，更应控制酸奶的摄入量。适量摄入：对于一般健康人群而等会说。
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健康人生小百科 篇十二:酸奶的分类是哪几种?喝酸奶的禁忌1、切勿过量 许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用说完了。
糖尿病人加餐时,可以放心吃的6大零食,都给你列好了,早做了解吃零食不知道什么是禁忌，可是当得知患上糖尿病后，感觉零食都得戒了，让许多糖友们一下就觉得生活中少了很多乐趣。其实只要我们掌握好零食和血糖之间的平衡，也是能放心吃零食的。以下六种零食，就很适合糖尿病人加餐时吃，营养美味还不会升血糖。1、无糖酸奶无糖酸奶中钙和蛋后面会介绍。
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