凉拌菜家常做法 减脂_凉拌菜家常做法清淡
减脂凉拌菜,六天不重样。喜欢吃的,来![心]减脂又好吃，夏日必备凉拌菜。 [心]在夏日炎炎的时节，怎么能不吃凉爽又美味的凉拌菜呢？这里给大家推荐六道减脂又好吃的凉拌菜，让你在保持身材的同时满足味蕾。 [胡瓜]第一道菜---星期一吃。西兰花拌木耳。西兰花和木耳都是低热量、高纤维的食材，能够帮助你减掉多余脂肪等会说。
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解腻减脂凉拌菜爽口解腻的特色佐餐凉拌菜---皮辣红，由皮芽子(新疆人对洋葱的叫法)、青辣椒、西红柿三样常见食材切丝切片然后简单调味搅拌而成。红、绿等会说。 不妨动起手来试试这道新疆风味吧~By Lulu李爱吃洋姜鸡杂用料白洋葱大的半个青椒1个西红柿1个白糖1小勺盐半小勺陈醋1勺做法步骤1、..
低卡减脂餐黑芝麻包菜沙拉包菜爽脆，黑芝麻酱汁浓郁，一口一口停不下来。特别清爽，简单又好吃低卡沙拉，减脂期经常做这个不仅是沙拉，也是中式凉拌菜，厨房小白也能一次成功！By 爱做饭的筱雅用料包菜半个做法步骤1、包菜丝2、芝麻酱3、芝麻做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以等会说。
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生腌风味凉拌豆腐这是一款清新爽口的凉拌菜，减脂期也可以放心大胆的吃。By 水之眸用料嫩豆腐一块珍选泰式生腌捞汁40g熟芝麻少许生菜少许做法步骤1、豆腐一块对半切开放入锅里加水煮，水沸腾开始计时，煮一分钟即可关火。2、捞出豆腐滤干水份，不用煮透，焯个水就行。3、豆腐切块，加入少许熟好了吧！
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柠檬手撕鸡胸肉一道用太太乐宴会料酒和太太乐汤之鲜泰式酸辣冷泡汤制作的凉拌菜，超级好吃，适合减脂期集美们！ By 阿冒冒美食用料鸡胸肉2块太太乐宴会料酒适量柠檬1/4个太太乐汤之鲜泰式酸辣冷泡汤1/2袋大蒜3瓣小葱1根小米辣2只大葱1根花椒粒1小撮姜片5片做法步骤1、鸡胸肉剔去筋膜小发猫。
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