怎么样瘦得健康又快
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夏季如何穿衣更健康?快来检查你的穿搭是否达标!随着夏至的脚步逼近，北京的气温也随之升高，稍微活动一下就可能汗流浃背。针对这种情况，劲松中西医结合医院的健康科普公众号将在本文中分享一些夏季健康穿衣的小技巧，包括挑选合适的衣服材质、做好防晒措施、维持皮肤健康、保护敏感部位和确保衣着的舒适性等方面。1、挑选还有呢？
荔枝季来临,如何健康享用?掌握4个秘诀,教你挑选最佳荔枝的荔枝应该如何健康食用呢？ 以下是四点建议： 1. 食用荔枝前用盐水浸泡以防上火： 许多人尤其是首次大量食用荔枝的外地人常会遇到上火的问题。为避免此问题，可将荔枝去壳后保留白色薄膜，清洗后用约30%的盐水浸泡一小时再食用，这样能大大减轻上火的风险。2. 避免暴饮暴食荔枝：等我继续说。
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想长寿,体重不能“偏”,60岁后,体重在这范围刚刚好,来称下?在晨光初照的社区公园里，张阿姨正缓缓地打着太极拳，她的身影在柔和的阳光下拉长，显得格外宁静而和谐。张阿姨今年刚满60岁，退休后的生活本该是悠闲自在的，但她心中却藏着一丝不易察觉的忧虑——随着年岁的增长，体重似乎也在悄然变化，既担心过瘦带来的健康风险，又害怕肥胖成后面会介绍。
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