凉拌菜菜谱做法_凉拌菜菜谱做法大全
夏季必备!超简单凉拌菜食谱,美味胜过外卖,经济卫生又实惠一、凉拌洋葱豆角的制作首先，准备食材：洋葱、豆角、蒜末、白芝麻和辣椒面。接下来是做法步骤： 1、先制作凉拌酱汁。把蒜末、辣椒面和白芝麻放入碗里，浇上热油以激发其香味，然后再添加食盐、生抽、醋和鸡精搅拌均匀。2、洗净洋葱，并切成条状，然后加入适量白糖拌匀腌制，这样等我继续说。
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伏天清凉必备:两款素凉菜,让家人舒爽开胃,简单易做俗话说“三伏天最热”，一旦进入伏天，白天烈日炎炎，夜晚则闷热难耐。在这种天气下，家中若不开空调几乎难以忍受，更不用说做饭了。因此，不妨以凉拌菜为主，既简单又能开胃解暑。下面我将分享两道适合夏季的凉拌菜食谱，分别是炝拌包菜和黄瓜拌豆芽，都是选用应季蔬菜，做法简便。将等会说。
海带丝拌菜10分钟就搞定的凉拌菜，真的太好吃了！中秋又可以在桌上增添一道美味的菜谱了！香辣爽口，清爽解腻，还是低脂低卡！大家快安排起来啦By 溏心料后面会介绍。 做法步骤1、所有食材洗净，海带、胡萝卜、豆皮，切丝。豆芽、金针菇洗净备用，小米辣切圈，蒜切蒜末。2、按照上面步骤制作调料～3、所有调后面会介绍。
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凉拌菠菜平菇轻脂凉拌菜，做法简单又好吃By 六月的快乐用料菠菜300克平菇200克胡萝卜0.5根小米椒两个盐5克零卡糖3克香油0.5勺太太乐鲍汁蚝油1勺陈醋065勺勺小米辣2个个香菜2根蒜2瓣酱油2勺做法步骤1、所有调料加在一起调个料汁2、平菇去根撕成条焯熟3、菠菜和胡萝卜同样焯水后面会介绍。
低卡减脂餐黑芝麻包菜沙拉也是中式凉拌菜，厨房小白也能一次成功！By 爱做饭的筱雅用料包菜半个做法步骤1、包菜丝2、芝麻酱3、芝麻做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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