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作为一种高能量且低糖分的水果，每100克牛油果含有大约160~171千卡热量和约15%的脂肪。> 还包含了钾、叶酸、维生素B6、维生素E、维说完了。 但这并不意味着牛油果不能成为减肥餐的一部分。适量摄入牛油果，配合平衡的饮食和适当的运动，同样可以作为减肥过程的辅助。关键在于控说完了。
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